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随着电子时代的到来，人们的生活和工作与手机、电脑的联系越来越多，我们眼睛的压力也越来越大，尤其是一些爱玩游戏，对着电脑工作的朋友经常面对电脑。比如说，一天 24 小时，眼睛可能超过 12 小时都在使用。其实对于眼睛来说，面对各种手机和电脑，也透支不少，很早就进入了亚健康。所以今天，近视眼镜加盟就为各位小伙伴们准备了一些日常生活中如何保护眼睛的小贴士，让我们一起保护我们的眼睛。
1、正确的用眼姿势
做好“三一”可以使眼轴保持正常距离，有利于保护视力。即：在座椅上阅读和书写时，胸部与书桌保持距离，握笔的手与笔尖保持一英寸的距离，眼睛与书本保持距离- 阅读时与书本的距离要保持一尺。
2、经常锻炼
经常运动可以增强血液循环和新陈代谢，为眼睛提供更多的养分，增强眼睛的抵抗力，做眼保健操，坚持下去。
3、保证眼睛的营养
适当补充蛋白质、钙、维生素A、D、E等营养物质，多吃桑葚、黑豆和红枣。
4、用眼的时间
长时间阅读时，应适当地看远方，或观察花草绿树，以消除眼睛疲劳。同时生活有规律，有充足的睡眠，让眼睛得到足够的休息。
以上就是近视眼镜加盟介绍的关于正确的用眼方法，只要掌握了上面说的几种方法，就能真正的告别近视。
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